Sauna a domicile : bienfaits et installation
Le sauna à domicile offre un moment de chaleur sèche apprécié pour la détente et le relâchement. Deux grandes familles : le sauna traditionnel (poêle...
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Jacuzzi et spa : y a-t-il une difference ?
« Jacuzzi » et « spa » désignent dans le langage courant la même chose : un bassin d'eau chaude avec hydromassage. La vraie différence...
Spa de nage ou piscine : que choisir ?
Spa de nage ou piscine ? Le spa de nage permet de nager sur place (à contre-courant), se détendre avec hydromassage et être utilisé toute...
Spa de nage : le guide complet
Le spa de nage combine les fonctions d'un spa (détente, hydromassage, eau chaude) et la possibilité de nager sur place, grâce à un puissant courant...
Aromatherapie dans le spa : bien l’utiliser
L'aromathérapie dans le spa ajoute des senteurs à la séance pour une ambiance relaxante. La règle essentielle : n'utilise que des produits spécifiquement conçus pour...
Contre-indications du spa : qui doit eviter ?
La chaleur d'un spa n'est pas adaptée à tout le monde. Une prudence particulière ou un avis médical s'imposent notamment en cas de problèmes cardiovasculaires...
Spa pendant la grossesse : precautions
Pendant la grossesse, l'usage d'un spa demande une grande prudence : la chaleur de l'eau chaude est un vrai sujet de précaution, car une élévation...
Combien de temps rester dans un spa ?
Une séance de spa dure généralement 15 à 30 minutes, une durée raisonnable pour profiter de la détente sans fatiguer l'organisme. Plus l'eau est chaude,...
A quelle temperature regler son spa ?
La température d'un spa se règle généralement autour de 37 à 38 °C pour une détente confortable, proche de la température du corps. On évite...
Spa et circulation sanguine : les effets
Le spa est souvent associé à une sensation de bien-être circulatoire : la chaleur de l'eau et le massage des jets procurent une agréable sensation...